jak zdrowo żyć

Detoks – jak oczyścić organizm po zimie?

Jeżeli zimą czujemy się senni, ociężali i zmęczeni, oznacza to, że nasze ciało nie jest w stanie przetworzyć i przefiltrować toksyn, które zaczynają się gromadzić w naszym organizmie. Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie detoksu, czyli oczyszczenia ciała z tego, co nam szkodzi. Tylko jak to zrobić?

(więcej…)

Likopen, napoje likopenowe – co to jest?

Na pewno zdarzyło Ci się słyszeć o likopenie. Tam gdzie mówi się o zdrowiu, raz po raz powraca ta nazwa, a przypisuje się mu niemal cudowne właściwości, zwłaszcza jeśli chodzi o walkę z nowotworami. Ale czym właściwie jest likopen? Skąd jego wzrastająca w ostatnim czasie popularność? I czy naprawdę ma aż tak dobroczynne działanie dla naszego zdrowia?

(więcej…)

Kawa speciality czyli ekskluzywna kawa w dobrej cenie

Uwielbiasz kawę i nie wyobrażasz sobie rozpoczęcia dnia bez jej wybornego aromatu? Takie reakcje dotyczą prawdziwych smakoszy kawy, ale także koneserów. Bo przecież jak już pić, to nie byle jaką kawę, tylko tę najwyższej jakości. Czy zatem znasz kawę speciality? Jeśli nie, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

(więcej…)

Papierosy w Polsce – co warto wiedzieć?

Gdy Europejczycy pod koniec piętnastego wieku dotarli do Ameryki, miało to wiele doniosłych skutków. Powstanie nowych państw czy pogrom rdzennych mieszkańców tego lądu to te najważniejsze, ale nie o tym będzie tu mowa. Skutkiem, który zmienił życie Europejczyków, okazało się także sprowadzenie zza morza tytoniu. Od tej pory Europę spowił papierosowy dym. Papierosy od lat są też nieodłącznym elementem polskiego krajobrazu.

(więcej…)

Przewiane ucho jak leczyć? Sprawdzone sposoby na przewiane ucho

Zapalenie ucha to bardzo bolesna i irytująca choroba. Najczęściej występuje u dzieci ale dorośli również mogą na nią zapaść. Szczególnie jeśli wcześniej przebyli przeziębienie lub inną chorobę układu oddechowego. Na przewiane ucho pomogą antybiotyki ale jeśli nie chcesz truć się chemią, możesz wypróbować również inne sposoby. Jakie? Przeczytaj Nasz artykuł!

(więcej…)

Bieganie a zdrowie czyli zalety uprawiania joggingu

Zalet biegania jest wiele, choć nie zawsze wszyscy zdają sobie z tego sprawę, skupiając się tylko na poprawieniu kondycji. Oczywiście jest to bardzo ważne i ma swoje odbicie również w innych aspektach Naszego zdrowia, nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Co więc daje Nam bieganie i jakie pozytywne działanie ma jogging? Dowiedźcie się tego z poniższego artykułu.

(więcej…)

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? 5 sposobów na osiągnięcie harmonii

Będąc w ciągłym biegu, między pracą, domem a codziennymi obowiązkami, nie dostrzegasz często swojego zagubienia i zmęczenia. Niejednokrotnie to ono sprawia, że czujesz przytłoczenie i zniechęcenie, które odbijają się na Twoim braku poczucia wewnętrznej spójności. Poznaj pięć sposobów, dzięki którym odnajdziesz harmonię i zajrzysz w głąb siebie.

(więcej…)