zagadki ludzkiego umysłu

Co daje joga? Jakie korzyści i wątpliwości?

Joga ma długą historię. To dziedzina prawdziwie starożytna. Świadczą o tym tak stare znaleziska, jak choćby pochodzące z około 1500 roku przed naszą erą figurki, przedstawiające postacie wykonujące asany czyli pozycje ciała, jakie przyjmuje się w jodze. Ta wschodnia praktyka rozpowszechniła się ostatnio na Zachodzie do tego stopnia, że można wręcz mówić o pewnej modzie. Zachęcają do niej wszelkiego rodzaju poradniki zdrowotne. Na każdym kroku przekonuje się Nas o jej dobroczynnym wpływie. Jak to więc wygląda? Czy joga ma tylko zalety? A może budzi też pewne wątpliwości? Zobaczmy.

(więcej…)

Co mówią oczy? Przekaz niewerbalny informacją o emocjach

W ludzkich oczach odbija się wiele emocji od złości, strachu, radości po zdziwienie. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele mówią o Nas oczy. „Zwierciadło duszy” czyli oczy to największy nośnik informacji o nas samych. Zobacz, co zdradza ich wyraz i jak kultura wpływa na chęć podtrzymania kontaktu wzrokowego.

(więcej…)

Dlaczego śnią się koszmary? Prawda o ciemnej stronie marzeń sennych

Koszmary senne są powtarzającymi się sennymi motywami. Bardzo duży odsetek dzieci w wieku szkolnym, przeżywa koszmary, natomiast u dorosłych zjawisko to nie jest tak nagminne. Dlaczego śnimy koszmary? Przyczyn może być wiele. Dla niektórych naukowców, podążających tropem Freuda, złe marzenia senne są nam potrzebne, ponieważ wtedy oczyszczamy umysł ze złogów emocjonalnych. Koszmary senne to po prostu rzeczywistość, która przegląda się w krzywym zwierciadle naszego snu.

(więcej…)

Jak dbać o mózg i pamięć?

Dbasz o swoje ciało, prawda? Regularnie ćwiczysz, zdrowo się odżywiasz i stosujesz dobre, drogie kosmetyki. Wszystko po to, aby cieszyć się dobrą formą jak najdłużej. A czy wiesz, że powinieneś również zatroszczyć się o swój umysł? Aby zachować sprawność intelektualną ma dłużej musisz zadbać o swój mózg. Chcesz wiedzieć jak to zrobić? Przeczytaj nasz artykuł!

(więcej…)