Szczególnie interesującą metodą na zminimalizowanie koszmarów sennych, jest „świadome śnienie”. Przy odpowiednim treningu, można wpływać na bieg wydarzeń we własnym śnie….Dlaczego śnimy koszmary? Przyczyn może być wiele. Dla niektórych naukowców, podążających tropem Freuda, złe marzenia senne są nam potrzebne, ponieważ wtedy oczyszczamy umysł ze złogów emocjonalnych. →
