Kulinaria
Ekspresy przelewowe to klasyka ale nadal popularne w naszych domach
Ekspresy przelewowe – klasyka, która kiedyś gościła w wielu domach, obecnie powoli zaczynająca odchodzić do lamusa na rzecz →
Jak zrobić bezy? Pomysły na tradycyjne i kolorowe bezy
Mało kto nie lubi słodyczy i potrafi się im oprzeć. Co prawda nadmiar cukru szkodzi, jednak od czasu →
Likopen, napoje likopenowe – co to jest?
Na pewno zdarzyło Ci się słyszeć o likopenie. Tam gdzie mówi się o zdrowiu, raz po raz powraca →
Kawa speciality czyli ekskluzywna kawa w dobrej cenie
Uwielbiasz kawę i nie wyobrażasz sobie rozpoczęcia dnia bez jej wybornego aromatu? Takie reakcje dotyczą prawdziwych smakoszy kawy, →
Co zawiera węglowodany czyli jak wybrać odpowiednią dietę?
Węglowodany są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania Naszego organizmu. Stanowią główne paliwo dla Naszego ciała. Spożywanie dużych ilości węglowodanów jest zalecane dla osób aktywnych fizycznie. Jednak jeśli chcemy zachować zdrowie i piękną sylwetkę, musimy wybrać ich odpowiednie źródło. Jak to zrobić? Przeczytaj Nasz artykuł! →
Jak powstrzymać apetyt i przestać się objadać?
Wilczy apetyt, czyli nieposkromiona chęć jedzenia to zmora wielu ludzi, szczególnie tych którzy mają kilka zbędnych kilogramów i →
Co jeść chodząc na siłownie? Przepis na zdrową dietę
By osiągnąć pożądaną sylwetkę najlepszym sposobem jest trening fizyczny. Jednak najskuteczniejsze efekty daje on tylko wtedy, gdy wraz z ćwiczeniami fizycznymi idzie w parzę w odpowiednią dietą. Dopiero połączenie tych dwóch rzeczy potrafi dać porządne rezultaty. Wiele osób jednak zastanawia się, jak powinni dobierać posiłki, by były one wsparciem dla treningu, a nie go niweczyły. →
