Zdrowie
Gluten w diecie. Czy rzeczywiście jest szkodliwy?
Glutenem nazywamy kompozycję dwóch roślinnych białek czyli gliadyny i gluteniny. Znaleźć go można w większości zbóż. Białko to →
Co daje joga? Jakie korzyści i wątpliwości?
Joga ma długą historię. To dziedzina prawdziwie starożytna. Świadczą o tym tak stare znaleziska, jak choćby pochodzące z →
Jak zmienić myślenie czyli nauka optymizmu
To jak myślimy wpływa na to, jak postrzegamy świat i siebie samych. Często są to myśli negatywne które →
4 powody, dla których nie można schudnąć
Podejmujemy bardzo ważną decyzję – odchudzamy się. Szukamy informacji o najskuteczniejszych sposobach odchudzania, najlepszych dietach oraz wiele innych →
5 rozgrzewających napojów na zimę czyli ciepło płynące z kubka
Zima to pora roku, w której notorycznie jest nam zimno. Marzy się wtedy o cieple i stara się →
Jak powstrzymać apetyt i przestać się objadać?
Wilczy apetyt, czyli nieposkromiona chęć jedzenia to zmora wielu ludzi, szczególnie tych którzy mają kilka zbędnych kilogramów i →
Co jeść chodząc na siłownie? Przepis na zdrową dietę
By osiągnąć pożądaną sylwetkę najlepszym sposobem jest trening fizyczny. Jednak najskuteczniejsze efekty daje on tylko wtedy, gdy wraz →
Jak nie zwariować w życiu? Sposoby na pozytywne nastawienie
Zdrowie psychiczne jest równie ważne, co zdrowie fizyczne. Jednak w odróżnieniu od licznych dolegliwości ciała, w przypadku problemów →
Nasza zima zła czyli jak nie dać się zimie?
Zima, zimno, wiatr, śnieg, nieprzyjemna atmosfera, ciągły chłód. Jeżeli nie jest się morsem, to ciągle odczuwalne zimno nie →
Jak pozbyć się kataru? Poznaj 4 domowe sposoby
Katar to przypadłość, która w prawdzie nie należy do ciężkich chorób, jednak potrafi skutecznie uprzykrzyć życie i wiele →